Пилатес БАЗА — это студия пилатеса на реформерах, где ценится осознанное движение через тело, созданная профессиональной балериной с международным опытом в пилатесе.
За 55 минут вы успеваете проработать основные мышечные группы, улучшить осанку, силу, гибкость и координацию. Вы научитесь лучше чувствовать своё тело и эффективно управлять им.
Сделать пилатес доступным для каждого, кто ценит точность и эффективность, заботится о себе и своём теле. Сильное, подвижное тело — база для каждого.
Профессиональная балерина · Педагог-хореограф · Тренер по пилатесу
Окончила Московскую государственную академию хореографии (МГАХ). Работала в театре оперы и балета, участвовала в международных постановках в США, Италии, Франции и Англии.
Международное обучение пилатесу проходило в Израиле. Продолжает обучение в области психологии, изучая взаимосвязь тела, движения и эмоционального состояния.
Специализированные программы помогают улучшать спортивные показатели, развивать контроль над телом, снижать риск травм и достигать более высоких результатов.
Программы для любого уровня подготовки
Занятие по системе пилатес на реформере направлено на глубокую и безопасную проработку всего тела. Благодаря индивидуальному подходу тренера, программа адаптируется под уровень подготовки и цели каждого клиента.
Занятия помогают:
— снизить и предотвратить боли в спине
— восстановиться после травм
— укрепить мышцы кора и улучшить осанку
— создать подтянутый и рельефный силуэт
Занятия проходят в комфортном темпе и подходят как для начинающих, так и для опытных.
Записаться →
Занятие по системе пилатес на реформере направлено на глубокую и безопасную проработку всего тела. Благодаря индивидуальному подходу тренера, программа адаптируется под уровень подготовки и цели каждого клиента.
Занятия помогают:
— снизить и предотвратить боли в спине
— восстановиться после травм
— укрепить мышцы кора и улучшить осанку
— создать подтянутый и рельефный силуэт
Занятия подходят для тех, у кого уже есть опыт на реформере, и хотят перейти на другой уровень нагрузки. Более интенсивный темп и усложнённые упражнения позволяют лучше и эффективнее прочувствовать своё тело.
Записаться →
Тренировка, направленная на мобильность и гибкость. Медленное и плавное расслабление всех зажимов тела. А реформер позволит расширить ваши границы. Благодаря пружинам вы сможете быстрее и эффективнее сесть на шпагат, а также легко снимите напряжение в теле.
Записаться →
Балет на реформере — это уникальное направление, сочетание классических движений и системы тренировок пилатес. Балетная тренировка адаптирована под реформер и для любого уровня подготовки.
Подойдёт тем, кто хочет красивые и длинные линии, а также профессиональным спортсменам, артистам балета, кто хочет получить максимальный эффект и улучшить свою технику исполнения, предотвратить травмы.
Записаться →
Прорабатывает все три пучка ягодичных мышц движениями не только вперёд-назад, но и в стороны, по дуге и с вращением — создаёт объёмный, округлый рельеф без ударной нагрузки на суставы. Результат: подтянутые ягодицы, подъём и боковая «галочка». Подходит новичкам и продвинутым.
Записаться →
Профессиональная балерина · Педагог-хореограф
Окончила МГАХ. Артист балета с международным опытом — США, Италия, Франция, Англия. Международное обучение пилатесу в Израиле. Совмещает хореографию, пилатес и психологию.
Пилатес с элементами Фельденкрайз · Реформер
Бережный и индивидуальный подход. Занятия направлены на дыхание, восстановление ресурса организма, формирование правильных паттернов в движениях. Если вы ощущаете тяжёлые плечи, зажим в шее и спине, вы хотите почувствовать своё тело лёгким и обновлённым — приходите на занятия.
Пилатес на реформере · Растяжка на реформере
Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований по современному танцу и пластике. Опыт личной практики — 17 лет. Психологическое образование.
«Для тех, кто думает, что пилатес — это легко.»
Солист ансамбля, педагог классического и современного танца — 5 лет. Интенсивная нагрузка, глубинные мышцы, полный контроль тела.
Реальные отзывы клиентов с Яндекс Карт
Невероятно приятное и эффективное занятие! Реформер делает упражнения более структурированными и глубокими. Чувствуется, что работают все группы мышц, а эффект заметен уже после первых занятий. Атмосфера была очень комфортной, тренер — внимательный и доброжелательный. Рекомендую всем, кто хочет привести тело в форму и укрепить позвоночник.
Давно искал место для занятий пилатесом и никак не мог найти подходящее место рядом с домом, наконец-то Вселенная меня услышала и преподнесла подарок в виде данной студии. Благодарю людей открывших данное место, дай бог вам здоровья и успехов! Место меня приятно удивило, очень красиво и атмосферно, ничего не давит. Особенно понравилась тренер Екатерина, к которой мы попали на занятие, всё было понятно, и после тренировки прочувствовали все мышцы, с которыми непосредственно работали. Место рекомендую! Свой выбор я сделал, теперь хожу только сюда).
Приятная студия, где пока еще есть возможность полноценно попадать на занятия на реформере! Как на индивидуальные, так и на групповые занятия. Понравилось, что есть несколько направлений (растяжка, балет и пилатес на реформере) и даже занятия для беременных. Спасибо! Рекомендую ❤️
Выберите удобный формат занятий
| Занятий | Индивидуальные | Групповые | Срок | Заморозка |
|---|---|---|---|---|
| 4 | 20 000 ₽21 500 ₽ | 7 600 ₽8 100 ₽ | 30 дней | +15 дней |
| 8 Популярный | 38 400 ₽40 700 ₽ | 15 000 ₽16 500 ₽ | 30 дней | +15 дней |
| 10 | 45 000 ₽46 500 ₽ | 17 500 ₽19 000 ₽ | 45 дней | +15 дней |
| 20 | 85 000 ₽86 500 ₽ | 30 000 ₽35 000 ₽ | 90 дней | +15 дней |
✦ Специальная цена на абонементы действует 4 дня после пробного занятия.
✦ Срок действия абонемента начинается с даты первого занятия. Абонемент должен быть активирован в течение 14 календарных дней после покупки.
Выгодные форматы для занятий вместе — вдвоём или в небольшой команде.
При покупке двух абонементов
| Абонемент | Общая стоимость | На одного | 1 занятие |
|---|---|---|---|
| 4 занятия каждому 8 занятий всего | 13 500 ₽ | 6 750 ₽ | 1 688 ₽ |
| 8 занятий каждому 16 занятий всего | 25 000 ₽ | 12 500 ₽ | 1 563 ₽ |
| 10 занятий каждому 20 занятий всего | 30 000 ₽ | 15 000 ₽ | 1 500 ₽ |
| 20 занятий каждому 40 занятий всего | 56 000 ₽ | 28 000 ₽ | 1 400 ₽ |
Для групп от трёх человек
| Абонемент | Общая стоимость | На одного | 1 занятие |
|---|---|---|---|
| Для 3 человек | |||
| 4 занятия каждому 12 занятий всего | 19 200 ₽ | 6 400 ₽ | 1 600 ₽ |
| 8 занятий каждому 24 занятия всего | 36 000 ₽ | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ |
| 10 занятий каждому 30 занятий всего | 42 000 ₽ | 14 000 ₽ | 1 400 ₽ |
| 20 занятий каждому 60 занятий всего | 78 000 ₽ | 26 000 ₽ | 1 300 ₽ |
| Для 4 человек | |||
| 4 занятия каждому 16 занятий всего | 24 000 ₽ | 6 000 ₽ | 1 500 ₽ |
| 8 занятий каждому 32 занятия всего | 44 800 ₽ | 11 200 ₽ | 1 400 ₽ |
| 10 занятий каждому 40 занятий всего | 52 000 ₽ | 13 000 ₽ | 1 300 ₽ |
| 20 занятий каждому 80 занятий всего | 96 000 ₽ | 24 000 ₽ | 1 200 ₽ |
Если ваша подруга покупает абонемент, вы получаете занятие в подарок.
Любой абонемент можно купить и разделить с подругой.
При покупке абонемента на 20 занятий — одно занятие в подарок.
Возможны индивидуальные условия — в зависимости от количества человек и выбранного формата занятий.
Если вы профессионал в области движения или wellness — давайте создадим что-то значимое вместе. Мы открыты к партнёрству, коллаборациям и совместным проектам.
Написать нам