Москва
Студия пилатеса на реформерах у м. Дмитровская, Москва
Большая Новодмитровская ул., 23, 2 этаж, кабинет №6, Москва, 127015 · открыть в Яндекс.Картах →
Пилатес на реформере в студии БАЗА — это тренировки на профессиональном реформере под руководством тренеров с балетным образованием. Мини-группы до 6 человек у м. Дмитровская в САО.
За 55 минут вы успеваете проработать основные мышечные группы, улучшить осанку, силу, гибкость и координацию. Вы научитесь лучше чувствовать своё тело и эффективно управлять им.
Студия основана балериной Екатериной Калининой, выпускницей Московской государственной академии хореографии. Рейтинг 5.0 на Яндекс Картах.
Сделать пилатес доступным для каждого, кто ценит точность и эффективность, заботится о себе и своём теле. Сильное, подвижное тело — база для каждого.
Профессиональная балерина · Педагог-хореограф · Тренер по пилатесу
Окончила Московскую государственную академию хореографии (МГАХ). Работала в театре оперы и балета, участвовала в международных постановках в США, Италии, Франции и Англии.
Международное обучение пилатесу проходило в Израиле. Продолжает обучение в области психологии, изучая взаимосвязь тела, движения и эмоционального состояния.
Специализированные программы помогают улучшать спортивные показатели, развивать контроль над телом, совершенствовать технику исполнения и достигать более высоких результатов.
Программы для любого уровня подготовки
Занятие по системе пилатес на реформере направлено на глубокую и безопасную проработку всего тела. Благодаря индивидуальному подходу тренера, программа адаптируется под уровень подготовки и цели каждого клиента.
Занятия помогают:
— улучшить подвижность и комфорт в спине
— укрепить мышцы кора и улучшить осанку
— создать подтянутый и рельефный силуэт
Занятия проходят в комфортном темпе и подходят как для начинающих, так и для опытных.
Записаться →
Усложнённая программа для тех, кто уже освоил базовые упражнения на реформере и хочет двигаться дальше. Темп выше, связки длиннее, больше акцентов на баланс, контроль и выносливость.
Тренер подбирает нагрузку под ваш уровень и цели — от усложнённых модификаций базовых движений до авторских комбинаций с пружинами и ремнями.
Занятия подходят тем, кто уже имеет опыт тренировок на реформере и хочет перейти на более высокий уровень нагрузки.
Записаться →
Тренировка, направленная на мобильность и гибкость. Медленное и плавное расслабление всех зажимов тела. А реформер позволит расширить ваши границы. Благодаря пружинам вы сможете быстрее и эффективнее сесть на шпагат, а также легко снимите напряжение в теле.
Записаться →
Балет на реформере — это уникальное направление, сочетание классических движений и системы тренировок пилатес. Балетная тренировка адаптирована под реформер и для любого уровня подготовки.
Подойдёт тем, кто хочет красивые и длинные линии, а также профессиональным спортсменам, артистам балета, кто хочет получить максимальный эффект и улучшить свою технику исполнения.
Записаться →
Прорабатывает все три пучка ягодичных мышц движениями не только вперёд-назад, но и в стороны, по дуге и с вращением — создаёт объёмный, округлый рельеф без ударной нагрузки на суставы. Результат: подтянутые ягодицы, подъём и боковая «галочка». Подходит новичкам и продвинутым.
Записаться →
Профессиональная балерина · Педагог-хореограф
Окончила МГАХ. Артист балета с международным опытом — США, Италия, Франция, Англия. Международное обучение пилатесу в Израиле. Совмещает хореографию, пилатес и психологию.
Пилатес с элементами Фельденкрайз · Реформер
Бережный и индивидуальный подход. Занятия направлены на дыхание, формирование правильных паттернов в движениях, контакт с телом. Если вы ощущаете тяжёлые плечи, зажим в шее и спине, вы хотите почувствовать своё тело лёгким и обновлённым — приходите на занятия.
Пилатес на реформере · Групповые занятия
Специалист по пилатесу на реформере. Ведёт групповые программы, аккуратно работает с начинающими и теми, кто возвращается к нагрузке после паузы. Внимание к технике, дыханию и ощущениям в теле.
Балетная школа · Пилатес на реформере
Артистка балета с 8-летним академическим образованием. Преподавательский стаж — 5 лет. Совмещает классическую балетную школу, опыт работы с цирковой акробатикой и методику пилатеса на реформере.
Реальные отзывы клиентов с Яндекс Карт
Невероятно приятное и эффективное занятие! Реформер делает упражнения более структурированными и глубокими. Чувствуется, что работают все группы мышц, а эффект заметен уже после первых занятий. Атмосфера была очень комфортной, тренер — внимательный и доброжелательный. Рекомендую всем, кто хочет привести тело в форму и укрепить позвоночник.
Давно искал место для занятий пилатесом и никак не мог найти подходящее место рядом с домом, наконец-то Вселенная меня услышала и преподнесла подарок в виде данной студии. Благодарю людей открывших данное место, дай бог вам здоровья и успехов! Место меня приятно удивило, очень красиво и атмосферно, ничего не давит. Особенно понравилась тренер Екатерина, к которой мы попали на занятие, всё было понятно, и после тренировки прочувствовали все мышцы, с которыми непосредственно работали. Место рекомендую! Свой выбор я сделал, теперь хожу только сюда).
Приятная студия, где пока еще есть возможность полноценно попадать на занятия на реформере! Как на индивидуальные, так и на групповые занятия. Понравилось, что есть несколько направлений (растяжка, балет и пилатес на реформере) и даже занятия для беременных. Спасибо! Рекомендую ❤️
Выберите удобный формат занятий
| Занятий | Индивидуальные | Групповые | Срок | Заморозка |
|---|---|---|---|---|
| 4 занятия | 20 000 ₽21 500 ₽ | 7 600 ₽8 100 ₽ | 30 дней | +7 дней |
| 8 занятий Популярный | 38 400 ₽40 700 ₽ | 15 000 ₽16 600 ₽ | 30 дней | +7 дней |
| 10 занятий | 45 000 ₽46 500 ₽ | 17 500 ₽19 000 ₽ | 45 дней | +7 дней |
| 12 занятий | 54 000 ₽55 000 ₽ | 21 700 ₽ | 60 дней | +7 дней |
| 20 занятий | 85 000 ₽86 600 ₽ | 30 000 ₽35 000 ₽ | 90 дней | +15 дней |
✦ Спец цена действует 3 дня после пробного занятия.
✦ Активация абонемента в течение 7 календарных дней после приобретения.
✦ Спец цена сохраняется за гостем при продлении абонемента в течение 3 дней по окончании абонемента.
Выгодные форматы для занятий вместе — вдвоём или в небольшой команде.
При покупке двух абонементов
| Абонемент | Общая стоимость | На одного | 1 занятие |
|---|---|---|---|
| 4 занятия каждому 8 занятий всего | 13 500 ₽ | 6 750 ₽ | 1 688 ₽ |
| 8 занятий каждому 16 занятий всего | 25 000 ₽ | 12 500 ₽ | 1 563 ₽ |
| 10 занятий каждому 20 занятий всего | 30 000 ₽ | 15 000 ₽ | 1 500 ₽ |
| 20 занятий каждому 40 занятий всего | 56 000 ₽ | 28 000 ₽ | 1 400 ₽ |
Если ваша подруга покупает абонемент, вы получаете занятие в подарок.
Любой абонемент можно купить и разделить с подругой.
При покупке абонемента на 20 занятий — одно занятие в подарок.
Если вы профессионал в области движения или wellness — давайте создадим что-то значимое вместе. Мы открыты к партнёрству, коллаборациям и совместным проектам.
Написать намОтвечаем на вопросы, которые задают чаще всего