О студии пилатеса БАЗА

БАЗА — это студия пилатеса на реформере в Москве, в САО у метро Дмитровская. Здесь пилатес преподают балерины: сильное, подвижное тело — база для каждого.

Студия основана в 2020 году профессиональной балериной Екатериной Калининой, выпускницей Московской государственной академии хореографии. За несколько лет БАЗА выросла в одно из самых заметных пилатес-пространств в САО: рейтинг 5.0 на Яндекс Картах, более 90 отзывов, мини-группы до 6 человек и команда тренеров с балетным образованием.

Что такое пилатес на реформере

Пилатес на реформере — это тренировки на специальном тренажёре (реформере), который состоит из подвижной каретки, пружин, петель и упоров. Реформер позволяет плавно менять нагрузку, амплитуду и направление движения, поэтому подходит для любого уровня подготовки — от новичка до опытного спортсмена.

В отличие от пилатеса на коврике, реформер даёт сопротивление пружин и подвижную каретку. Это расширяет возможности: точнее настраивается нагрузка, легче работать с балансом и асимметрией, безопаснее выполнять упражнения на растяжку и мобильность.

Кому подходит пилатес на реформере

Пилатес на реформере подходит всем, кто хочет улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, развить гибкость и координацию. Тренировки рекомендуются:

— тем, кто хочет улучшить осанку и избавиться от болей в спине;
— спортсменам, которые хотят дополнить силовые тренировки;
— тем, кто готовится к шпагату или хочет увеличить гибкость;
— тем, кто восстанавливается после травм (по согласованию с врачом);
— беременным после 13 недели — есть отдельное направление с адаптированной нагрузкой.

Почему БАЗА

Все тренеры БАЗА имеют балетное или хореографическое образование. Это значит, что они видят тело глубже, чем обычный инструктор: как работает кор, где перегруз, где нужно расслабить, а где — нагрузить. Мини-группы до 6 человек позволяют уделить внимание каждому.

Студия находится в 5 минутах от метро Дмитровская и в 10 минутах от Савёловской, в центре САО. Кабинет №6 на втором этаже БЦ «Новодмитровский».

Контакты

Адрес: Москва, Большая Новодмитровская улица, дом 23, 2 этаж, кабинет №6
Телефон: +7 (993) 251-16-76
Запись онлайн: n1995426.yclients.ru
Email: bazapilates@mail.ru

Записаться на пробное занятие — 1 000 ₽

← Вернуться на главную